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トレーニング



毎日のトレーニング
坂道だよ!
その後はしっかり走る!(σ≧▽≦)σ



山道は土日限定
暗いから(笑)(*^^*)

目指せ外れない足!
食事は、ササミから手羽先に
変更して
生馬肺と生馬赤身
しっかり食べて
運動して、ムキムキ目指すよ♪

サプリを試したら
いきなり吐き出して、、
点滴行き、、
大変だったので、
食事と運動で、当分様子見

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